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Performance Com Saúde - Dr Paulo Muzy
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点击数:
4
文件大小:
8.42 GB
文件数量:
58
创建日期:
2025-7-31 17:50
最后访问:
2025-8-1 00:25
访问标签:
Performance
Com
Saúde
-
Dr
Paulo
Muzy
文件列表详情
10 - Extras/01 - Terapia do Comportamento Alimentar.mp4 568.04 MB
01 - Base/02 - Saiba o Que Você Procura.mp4 98.15 MB
01 - Base/03 - Beleza Feminina.mp4 114.95 MB
01 - Base/04 - Beleza Masculina.mp4 134.38 MB
01 - Base/05 - Como o Corpo Humano Responde a Estímulos.mp4 110.83 MB
01 - Base/07 - Treinamento e o Estímulo Físico.mp4 142.88 MB
01 - Base/08 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4 142.49 MB
01 - Base/09 - Sono - O Que é Verdade e o Que é História Para Boi Dormir.mp4 179.17 MB
01 - Base/10 - Por Que Tanta Preocupação Com Músculos.mp4 186.06 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/01 - Gordura - Fácil Ganhar e Difícil Perder.mp4 253.15 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/02 - O Que é e Por Que Acontece o Efeito Sanfona.mp4 204.49 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/03 - O Que Significa a Gordura no Nosso Corpo.mp4 168.18 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/04 - Perda de Peso e Emagrecimento.mp4 182.93 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/05 - A Culpa é do Stress - Nossas Funções Cognitivas.mp4 157.79 MB
02 - Conceitos do Emagrecimento/06 - Como Evitar o Fracasso no Emagrecimento.mp4 120.29 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/01 - Como Começar - Aeróbico, Musculação ou Crossfit.mp4 243.26 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/02 - Quanto de Treino - Não Preciso Ficar Musculoso.mp4 166.49 MB
03 - Atividade Física no Emagrecimento/03 - Quanto Tempo Demora Para eu Chegar Onde Quero.mp4 181.73 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/01 - O Que é Uma Dieta Limpa, Hipercalórica e o Dia do Lixo.mp4 135.86 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/02 - Porque Fracionar Refeições.mp4 119.13 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/03 - Porque as Proteínas São Tão Importantes.mp4 180.29 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/04 - Não Transforme Carboidratos ou Gorduras em Vilões.mp4 141.76 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/05 - O Risco de Fazer Dietas Restritivas de Calorias ou Nutrientes.mp4 100.78 MB
04 - Alimentação no Emagrecimento/06 - Porque Buscar a Saciedade e Como Fazer.mp4 132.55 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/01 - O Que é e Para Que Serve.mp4 74.84 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/02 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4 185.54 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/03 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4 173.48 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/04 - Fitoterápicos Saciadores vs Inibidores.mp4 270.96 MB
05 - Suplementação no Emagrecimento/05 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4 206.52 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/01 - Rotina e Regra Alimentar.mp4 77.72 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/02 - Alimentação e Massa Magra.mp4 97.75 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/03 - Janela Metabólica.mp4 180.89 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/04 - Proteínas - Recomendações e Segurança.mp4 52.42 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/05 - Carboidratos - Como é Utilizado e Por Quem.mp4 136.96 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/06 - Gorduras Essenciais e Suas Funções.mp4 112.69 MB
06 - Alimentação na Hipertrofia/07 - Técnicas de Alimentação Aplicadas na Hipertrofia.mp4 96.43 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/01 - Whey.mp4 187.76 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/02 - BCAA.mp4 92.35 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/03 - Creatina.mp4 113.05 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/04 - Glutamina.mp4 91.16 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/05 - Hipercalóricos.mp4 57.71 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/06 - Carboidratos - Waxy, Malto, Dextrose, Palatinose.mp4 97.1 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/07 - Queimadores de Gordura.mp4 42.68 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/08 - Suplementos - Mitos e Verdades.mp4 78.48 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/09 - Fitoterápicos - Verdades x Mitos.mp4 129.44 MB
07 - Suplementação na Hipertrofia/10 - Técnicas de Recuperação Muscular e Qualidade do Sono.mp4 75.99 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/01 - Como Se Avaliar.mp4 259.37 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/02 - Rastreamento Metabólico.mp4 167.12 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/03 - Periodização de Treino.mp4 121.92 MB
08 - Atividade Física na Hipertrofia/04 - Técnicas de Contração Muscular.mp4 161.11 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/01 - Anticoncepcionais.mp4 91.64 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/02 - Hormônios e Esteroides Anabólicos.mp4 158.04 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/03 - Recuperação Hormonal.mp4 173.32 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/04 - Esteroides - Novidade.mp4 92.02 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/05 - Esteroides - Há Como Substituí-los.mp4 72.41 MB
09 - Esteroides e Hormônios na Hipertrofia/06 - Esteroides - Usei, e Agora.mp4 217.61 MB
01 - Base/01 - Apresentação.mp4 78.69 MB
10 - Extras/02 - Transtornos Alimentares e de Imagem.mp4 232.83 MB
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